Magyar ökölvívás rövid története

Újkori ökölvívásról kb. 17. századtól beszélhetünk. Ekkor éledt ujjá Angliában, szorosan kapcsolódott a víváshoz. Az akkori mesterek akik a divatos kardforgatást tanították gyakran váltak az ököllel való vívásnak is mesterévé. Ebben az időben semmilyen hivatalos irányító szervezet nem volt. Vagy a nézők vagy saját maguk titulálták a bajnokokat....

Egészen vissza mehetünk az őskorig hiszen már az ősember is használta az öklét a túlélés és faj fennmaradás érdekében. Mai Etiópia területén már fellelhető volt az ökölvívás megjelenése. Ez nagyjából Kr. e. 5. évezredre vezethető vissza, katonák kiképzésében jelentős szerepet töltött be így juthatott el Egyiptomba is Kr. e 4500 táján. Ekkor már...

Természetes úton, komplikáció nélküli szülés után 4 héttel már el lehet kezdeni edzeni, óvatosan. Első hetekben séta és laza cardio javasolt. Császármetszés után 6-8 héttel kezdhető, szintén séta illetve könnyű cardio.